Para muchos cuidar al planeta se ha convertido no sólo en una responsabilidad, sino en un estilo de vida. Es por eso que me di a la tarea de enlistarles 20 consejos súper sencillos para llevar una vida #ZeroWaste 1- No pidas popotes en restaurantes, bares, cafeterías, o donde sea que vayas. Ya venden popotes de metal o bambú que sustituyen estos pequeños artefactos plásticos. 2- Antes de salir de tu casa llena un termo con agua y así no…
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Experiencias
Ya estamos tratando de eliminar las bolsas de plástico de nuestras vidas, la mayoría de los habitantes de este mundo pensamos que es el primer contaminante para nuestros espacios naturales, pero no. Hablo de ese artículo de papel que pones en tu boca y saca humo, sí, del cigarro. Las colillas de cigarro son el principal contaminante de ríos, lagos y mares del mundo, debido a que se encuentran en casi todo el mundo, y su eliminación no ha sido regulada. Esto significa…
Hace unos días decidí unirme a un movimiento llamado #ZeroWaste que consiste en dejar de producir residuos y así cuidar a nuestro planeta que cada vez esta más dañado. Cada día, tiramos cerca de un kilo y medio de basura por persona. Es decir, cada año producimos más de media tonelada de desperdicios que muchas veces acaba en grandes basureros, pudriéndose bajo el sol o contaminando mares y ríos. Es por eso que los invito a que llevemos un vida libre…
Hoy empiezo este reto: #GraciasVidaPor con duración de 30 días. Todos los días agradecer por algo, por respirar, por tu abundancia, por tener salud, por vivir… agradecer diario con un post y usando el hasthag —-> #GraciasVidaPor Dicen que a los los 21 días consecutivos de repetir una acción se vuelve un hábito y que mejor que sea un hábito positivo. Quise empezarlo porque llevo una racha no tan buena, luchando contra viento y marea y por más que he…
Bebé,Experiencias,Familia,Lifestyle,Maternidad,Uncategorized,Vida de mamá
🦄 Tienes que encontrar ese lugar dentro de ti, donde NADA ES IMPOSIBLE.
31 mayo, 2018
Hola a todos, esta vez les escribo acerca de la importancia de enseñarles a nuestros hijos por medio el ejemplo, no es solo para que tengan hábitos sanos, sino para que ellos crezcan conectado la mente y su corazón, dominando que el ejercicio es una forma de canalizar la energía. Por otra parte tendrán muchísimos beneficios como: hacer conciencia de su cuerpo, mejorar sus posturas, relajarse y respirar, fomentar su autoestima, desarrollar su creatividad e interactuar con más niñ@s, entre…
Bebé,Belleza,Bienestar,DIY,Embarazo,Familia,Fitness,Maternidad,Personal,Posparto,Vida de mamá
NA By Ale y Nun Rojo de la Vega
22 marzo, 2018
¡Hola a todos! Aquí vengo a escribirles un poco acerca de NA (Nutrición Avanzada) si tienen buena memoria podrán recordar que hace unos meses mi hermana Nunzia y yo les hicimos un InstaLive para darles la noticia de que unimos nuestros poderes, obviamente siempre pensando en ustedes, invitándolos a seguir la cuenta oficial de este nuevo proyecto @namexicona en Instagram. No hemos podido contar de qué se trata al 100% porque es una sorpresa, lo único que les puedo decir…
La mayoría de las veces, nosotras las mujeres, estamos en una búsqueda constante por ser más sanas, estar más saludables y tener un mejor cuerpo. En esta búsqueda se nos cruzan dificultades como falta de tiempo o el no saber qué hacer o cómo hacerlo. Por eso decidí escribir este post, para dejarles aquí algunos hábitos básicos que puedan ayudarles a tener una mejor calidad de vida, estar más sanas, sentirse mejor. Acuérdense que es mejor crear un hábito y…
La verdad es que en un principio, este post iba a ser algo «grinch» y me iba a quejar de la mercadotecnia, el consumismo y de lo poco que me gusta que pongan un día «especial» para celebrar el amor, cuando este debería celebrarse y recordarse todos los días. Al llegar la noche y ponerme a pensar en mi día, la neta es que estuvo increíble. Cerré negocios, estuve rodeada de buena vibra, proyectos increíbles para la fundación (MUI México),…
Mis respetos a todas las mujeres, pero más aun a las que somos mamás. Es impresionante la fuerza que agarramos día con día para sacar a una familia adelante. Es una lucha constante sin descanso. Y es que en esta era, hay que aprender a ser mujer, mamá, hija, esposa, amiga, hermana y profesional; hay una exigencia altísima para nosotras y lo mejor de todo es que podemos con eso y más. NOS ADMIRO PROFUNDAMENTE A TODAS NOSOTRAS. Estar equilibradas…
Tuve el honor de ser invitada a la firma del convenio de la Ruta Monarca. Para serles sincera, no tenía idea de lo importante que es la mariposa monarca en nuestro ecosistema y el papel que juega en la agricultura de nuestro país. Las mariposas son indicadores de la calidad medioambiental y de la salud de los ecosistemas. La actividad polinizadora de la mariposa monarca en México ha posicionado a Michoacán en uno de los primeros lugares en el mundo…
Todos los hombres dicen que estamos locas o que somos muy complicadas. Es muy fácil hacernos felices, es cuestión de saber una que otra cosa para que todo fluya de mejor manera :). Ahí les va la lista de cosas que deben aprenderse sobre nosotras: No se les olvide ser detallistas y no hablo de cosas materiales, sorprender, con todo el significado de la palabra. Dar ese extra más, acordarse del aniversario o de llamarnos a ver cómo estamos. Arriba…
Belleza,Embarazo,Estilo,Experiencias,Posparto
Tips para estar más guapa en el embarazo.
4 septiembre, 2016
El embarazo trae muchos cambios físicos, muchas veces no tan gratos y hay que saber sacarle el mayor provecho para sentirnos bien con nosotras mismas y poder transmitirlo y estar del mejor animo posible durante esta etapa. Kilos extras, retención de líquidos, granitos, boobs enormes, son algunos cambios que muchas pasamos y que no se disfrutan en lo más mínimo(al menos en mi caso). Recordar que esto es pasajero y que todo regresará a su lugar. Subir el peso recomendado…
Bebé,Embarazo,Experiencias,Maternidad,Posparto
Qué le diría a alguien que va a ser MAMÁ
20 agosto, 2016Muchas amigas mias y gente cercana están embarazadas y me puse a pensar ¡qué me hubiera gustado a mi que me dijeran antes?… Primero que nada escuchar que: TODO VA SIENDO MÁS FÁCIL y es mil por ciento real, pasan los días y todo «mejora». Mis respetos a cada una de ustedes que son mamás o están a punto de serlo, mi más profunda admiración para TODAS. Algo que podría ayudar un poco: Sobre la famosa lactancia, quemas 5oo calorias…
He estado pensando, ¿qué me tiene tan feliz últimamente? y definitivamente es el hecho de no estar obsesionada con ser la mamá perfecta, hacer todo al pie de la letra, cumplir con las ALTAS expectativas que impone la sociedad, porque ni siquiera las ponemos nosotras mismas. Como madres primerizas, la realidad de las cosas es que no tenemos idea del gran reto que nos espera, queremos ser perfectas y vivimos estresadas para no ser juzgadas cruelmente. Dejé de juzgarme y…