Bebé,Maternidad

Sólidos para tu bebé

Últimamente se habla mucho del método BLW (Baby Led Weaning) para alimentar al bebé combinando sólidos con la lactancia. Este método BLW es un método de introducción gradual de la comida entera, saltándose la etapa de las papillas. Enseña al bebé el arte de la elección (y a los padres a respetar las elecciones de sus hijos), permite al bebé comer a su propio ritmo.

Para que les miento, yo no tuve la paciencia para que Martinah aventara todo y no comiera nada, se ensuciara 20 veces al día y siguiera sin comer… entonces decidí mezclar los métodos. Hago papillas y a la vez cuando yo como, le paso pedazos de mi comida para que chupe, juegue o lo que decida ella hacer. Por cierto, todavía no se me quita el miedo de que se atragante o ahogue cuando le doy solidos y los mastica. Supongo que se me pasará algún día. Alguien más se siente así o soy la única loca?

En lo personal me funcionó muy bien la alimentación mixta, ella come prácticamente lo que le hago y a la vez decide comer o explorar la comida cuando nos sentamos en la mesa.

Les dejo ejemplos de lo que yo le preparo, espero que les funcione. A veces es bueno compartir ideas porque uno de pronto ya no encuentra que darles:

Desayunos:

  • Avena cocida y molida con leche de almendra o coco y alguna fruta de elección ya sea dentro de la avena o aparte, yo le voy variando.
  • Quinoa cocida con leche de almendra o coco y Fruta.
  • Fruta con yogurt griego.

Comida:

  • Sopa de pasta y pollo molido o en pedacitos con verdura
  • Crema de verduras (sin crema) y carne desmenuzada que la coma a su gusto
  • Camote en papilla y verduras mixtas.
  • Papilla de pollo con zanahoria o calabaza

Cena:

  • Sopa de verduras molida y una fruta
  • Yogurt griego con fruta
  • Pavo molido y cocido y quinoa cocida
  • Camote y crema de verdura

Después de cada comida le doy formula, lo que ella quiera tomar y a medias comidas normalmente toma un poco de leche o agua de coco, todavía no logro que tome agua simple. Si tiene hambre le doy un poco de fruta y come tres veces al día.

Espero que les sirva de algo mis ejemplos, estaré posteando más ideas y ojalá me puedan compartir las suyas para tener un menú amplio y variado 🙂

Muchos besos

a.

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9 Comments

  • Reply
    Priscila
    2 noviembre, 2016 at 11:44 pm

    Ale mi bebe tiene 9 meses pero todavía no le doy ningún tipo de leche nomas que la mia y fórmula ya se puede de almendras?
    Otra cosa la avena se la mueles antes de cocerla? O cereal de avena?

    • Reply
      ale rojo
      3 noviembre, 2016 at 6:59 am

      Hola Priscila, pues yo si le doy pero deberías preguntarle primero al pediatra.
      La avena es en hojuelas y si se la muelo!

    • Reply
      ale rojo
      14 noviembre, 2016 at 10:34 pm

      Hola Pri, le doy avena cocida y la muelo un poco, no cereal.
      Sí se puede, pero vale la pena preguntarle a tu doctor, el mío si me dejó.

      MUCHOS BESOS

  • Reply
    Karen
    3 noviembre, 2016 at 10:28 am

    Ale, me declaro Fan tuya totalmente, :).

    Mi bebé tiene 6 meses y medio, y le doy manzana rayada solamente, formula y agua simple.
    me parece muy interesante el tipo de dieta que lleva con tu bebé .

    Nota: Sólo le doy manzana, porque la pera y el plátano no fueron de su gusto 🙁

    • Reply
      ale rojo
      14 noviembre, 2016 at 9:48 pm

      Hermosa muchísimas gracias por leeerme.
      Ya probaste camote, ve probando luego te sorprendes.

      🙂 mil besos

  • Reply
    Melina Quezada
    3 noviembre, 2016 at 11:33 am

    Pedro tiene casi 10 meses y me acabas de dar una gran idea:la quinta, se lo preguntaré a su pediatra!!! Tengo duda, el pavo que le das es en embutido? Osea jamón de pechuga de pavo o literal el filete de pechuga de pavo? Y la avena es la de cereal de avena de gerber o nestum o tu mueles y cueces tu propia avena ?

    Y siiii concuerdo contigo respecto al BLW casi no comen y hay que tener paciencia para limpiar todo 3 veces al día! Yo también le doy trocitos de comida a veces y también me da pánico que se ahogue. Tomé un curso de primeros auxilios pediatricos, pero aún así es un sentimiento que no se va.

    El pediatra aún no nos indica que coma huevo, pescado y lácteos, pero creo q he ahora que podamos comerlos ya el panorama se abre mucho más, porque ya su dieta será más parecida a la nuestra.

    • Reply
      ale rojo
      14 noviembre, 2016 at 9:47 pm

      Hola!! Que bueno que te ayudo..
      el pavo es pechuga de pavo.
      La avena no es el cereal, yo hago la avena natural, la hiervo y la muelo un poco.

      Me urge tomar el curso de primeros auxilios!! Al menos estar preparada siempre por cualquier situación.

      Gracias por los tips

  • Reply
    Alejandra Ocampo
    27 junio, 2017 at 11:57 pm

    Gracias Ale! Navegando por tu blog me encontré este artículo y me viene perfecto ya que estoy con la etapa de sólidos con Luca.. siempre es bueno tener mas ideas y yo le doy de probar de todo pero igual que tu combinó los métodos por que siento que no come nada con eso de dejarlo sólo Gracias por compartir!

    • Reply
      ale rojo
      6 agosto, 2017 at 9:16 pm

      Gracia da ti! Me encanta el nombre Luca

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