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alessandra

#GraciasVidaPor,Espiritual,Experiencias,Lifestyle

#GraciasVidaPor

Hoy empiezo este reto: #GraciasVidaPor con duración de 30 días. Todos los días agradecer por algo, por respirar, por tu abundancia, por tener salud, por vivir… agradecer diario con un post y usando el hasthag —-> #GraciasVidaPor Dicen que a los los 21 días consecutivos de repetir una acción se vuelve un hábito y que mejor que sea un hábito positivo. Quise empezarlo porque llevo una racha no tan buena, luchando contra viento y marea y por más que he…

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Fitness

#RetoAbs

¡ Listo el #RetoAbs ! ​​ ​ Después de varios días de escribir la rutina y consultarla con expertos y profesionales, aquí les dejo el #RetoAbs que dura un mes. Trabajando el abdomen un día si y uno no, ya que este debe dejarse descansar.  Hay un punto muuuuuuy importante en este reto: si no se acompaña con una buena alimentación NO VAN A NOTAR RESULTADOS. Requisitos para entrar al reto: 1. Dejar un comentario en esta publicación, haciéndome saber…

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