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Bebé,Embarazo,Maternidad

¿Para Cuándo El Segundo?

Es impresionante como hoy en día todos tenemos prisa por todo, no vivimos el presente y solo estamos a la expectativa, viviendo en el futuro, pensando qué va a pasar o cómo va a pasar. Lo mismo sucede con este famoso tema “para cuándo el siguiente hij@” típica pregunta que nos hacen a cualquier mamá con un hij@ chico en casa, no me dejaran mentir. Existe una cierta presión social cuando tienes un hijo pensar en el siguiente, se vienen…

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Fitness

RetoPosparto Semana 1 / Día 3

Semana 1 Día 3   Circuito 1: (6 minutos las vueltas que te alcancen sin descansar) 1. Burpees: 12 repeticiones 2. Desplantes con brinco: 30 repeticiones 3. Lagartija suelo: 15 repeticiones 4. Sentadilla Sumo: 15 repeticiones —————————– Circuito 2: (6 minutos las vueltas que alcancen sin descansar) 1. Escaladores: 15 repeticiones 2. Plancha: 40 segundos 3. Saltos cuerda: 100 repeticiones 4. Flexión plancha: 24 repeticiones —————————— Hacer una vez más circuito 1 y circuito 2. TOTAL: 24 minutos. – Hacer…

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Fitness

RetoPosparto Semana 1 / Día 2

SEMANA 1 Día 2   Circuito 1: (6 minutos las vueltas que te alcancen sin descansar) 1. Sentadilla con salto: 15 repeticiones 2. Tríceps: 15 repeticiones 3. Flexion plancha: 24 repeticiones 4. Navajas: 20 repeticiones —————————– Circuito 2: (6 minutos las vueltas que alcancen sin descansar) 1. Abdominales: 20 repeticiones 2. Escaladores: 20 repeticiones 3. Elevación piernas: 15 repeticiones 4. Lagartija suelo: 15 repeticiones —————————— Hacer una vez más circuito 1 y circuito 2. TOTAL: 24 minutos. – Hacer todo…

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Fitness

RetoPosparto Semana 1 / Día 1

SEMANA 1 DÍA 1   Circuito 1: (6 minutos las vueltas que te alcancen sin descansar) 1. Burpees: 10 repeticiones 2. Desplantes con salto 20 repeticiones 3. Rodillas Arriba: 24 repeticiones 4. Sentadilla sumo: 15 repeticiones —————————– Circuito 2: (6 minutos las vueltas que alcancen sin descansar) 1. Jumping jacks: 100 repeticiones 2. Desplantes caminando: 24 repeticiones 3. Desplante y arriba: 30 repeticiones 4. Sentadilla con salto: 15 repeticiones —————————— Hacer una vez más circuito 1 y circuito 2. TOTAL:…

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Fitness,Vida de mamá

¡Soy mamá!

“El amor de madre es el impulso que le permite a un ser humano llegar a lo imposible” Marion C. Garrety Ese 22 de diciembre del 2015 cambió mi vida para siempre. Nunca imaginé poder llegar a sentir tanto por una persona tan chiquita, vulnerable, ese hermoso pedacito de mi, que vino a enseñarme el amor verdadero, incondicional e infinito. Un sin fin de emociones y sentimientos, un cansancio acompañado de la gran satisfacción y fortuna de ser mamá. Todas ustedes merecen…

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