La mayoría de las veces, nosotras las mujeres, estamos en una búsqueda constante por ser más sanas, estar más saludables y tener un mejor cuerpo. En esta búsqueda se nos cruzan dificultades como falta de tiempo o el no saber qué hacer o cómo hacerlo. Por eso decidí escribir este post, para dejarles aquí algunos hábitos básicos que puedan ayudarles a tener una mejor calidad de vida, estar más sanas, sentirse mejor. Acuérdense que es mejor crear un hábito y…
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Por: Nunzia Rojo de la vega Hotcakes sin culpa (Salen aprox 6) 1 taza de queso cottage sin grasa 1 taza de harina de avena (moler la avena) 8 claras Un chorrito de leche de coco sin azúcar Stevia Canela Polvo para hornear (opcional) Poner todos los ingredientes en la licuadora, y ya que esté la mezcla lista, hacer los hotcakes con aceite de coco, o pam, o mantequilla 0% grasa. Le puedes agregar rodajas de plátano en el sartén…