Fitness,Vida de mamá

Todo esfuerzo tiene su recompensa

Hace dos meses lloraba de desesperación, pensaba que mi cuerpo nunca iba a volver a ser el mismo, que no iba a tener condición y que jamás iba a hacer el ejercicio que hacia antes. También me sentía presionada porque no solo vivimos en una sociedad donde el físico importa demasiado, particularmente tengo una familia dedicada al mundo fitness, a la vida saludable y todos tienen buen cuerpo… Un día me cansé y empecé poco a poco, pero constante y creo que ahí está el secreto; ser constante con los buenos hábitos, tener paciencia, seguir ahí día con día teniendo más fuerza de voluntad, encontrarle el gusto a lo que te hace bien, a lo sano. Tener muuuuuuucha paciencia con retomar el ejercicio, yo sentía que NUNCA antes había movido un dedo, pesada, cansada. Todo esto sumado a que duermes mucho menos que antes, el estrés y la ansiedad que tienes de estar viviendo algo desconocido, traer un bebé a este mundo.La realidad de las cosas es que todo funciona siendo constantes y aplicados. Ya llevo un mes y medio cambiando hábitos, siendo responsable en lo que como, haciendo ejercicio todos los días, cada día doy un poquito más de mi, tomando suplementos, estando activa, tratando de dormir un poco mejor, este último punto no depende siempre de nosotras y está funcionando, he bajado mucha grasa, recuperado músculo, retomando la condición que solía tener, pero lo más importante es que me siento mucho mejor conmigo misma, más segura, más contenta, mucho más sana, se me han quitado dolores y tengo más energía. Hoy, después de cinco meses del nacimiento de Martinah, me siento yo otra vez.

 

 

 

@ el T3mplo

 

 

Les recomiendo tener mucha paciencia, hacer cambios que sean duraderos, poco a poco todo se empieza a acomodar y se empezarán a ver mejor, al principio cuesta mucho trabajo pero conforme pasan las semanas, se vuelve hábito y todo se hace más fácil.  Gracias a los que me han ayudado en este proceso 🙂

Lululemon y Puma

 

“La satisfacción radica en el esfuerzo, no en el logro. El esfuerzo total es una victoria completa”. -Mahatma Gandhi.

Besos,
a.

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1 Comment

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    MIKE
    2 junio, 2016 at 3:42 pm

    HOLA

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